Отправить ЛСПриветствую уважаемые любители ЖОЗ.
Я пробежал 50 километров на лыжах классическим стилем приняв участие в Алтайском марафоне. Все!
А теперь глубокая аналитика, пока раны и воспоминания еще свежи.
Для меня это мероприятие стало настоящей ярмаркой унижения, и чуть позже вы поймете почему. Что же сподвигло меня на это деяние, именно деяние, потому что именовать этот позор подвигом язык не повернется. Да ничего особенного не сподвигло, лыжи я как не любил так и не люблю, но такова моя природа, нужно было понять смогу или не смогу, вот просто без подготовки (лыжной имею ввиду), если вдруг случиться ситуация и надо будет пробежать 50 км на лыжах, и именно классикой, потому что предполагаемый противник будет расстреливать всех кто бежит"коньком".
Совет новичкам: если вы собрались на мероприятие "превозмогания" примерно как это марафон, никогда не пренебрегайте снаряжением и его настройкой, не повторяйте мою ошибку, не надейтесь на то что "и так сойдет", проконсультируйтесь с профессионалами отдайте им свою любительскую снарягу на доводку, пусть выжмут из нее максимум и обучат, что делать "если что...". Вот наш пример: у жены лыжи "тиса" не парафиненые, но с мазью удержания и ботинки по ноге, у меня лыжи нордвей для классического хода и ботинки на 1,5 размера больше. Итог: лыжами нам с женой пришлось меняться потому, что не подготовленный нордвей отказался меня везти, то есть совсем я тормозил на крутом спуске!!! В то время как мимо пролетали люди совершенно не спортивного вида на лыжах куда более плохих, но очевидно подготовленных.
И так, стартуем в 8:30 раньше масстарта, что бы не вязнуть в толпе. Через 1 км меняемся лыжами и выравниваем ход. через 10 км, осознаю, что у меня на обоих пятках офигенные мозоли, полноценное толчковое движение делать не получается, семенить то же. Сжав зубы пытаюсь как то двигаться, настроение стремительно падает.
12 км пункт питания, организаторам спасибо, только мясо замерзшее.
Чуть чуть забиты ноги, списываю на непривычные движения, и забываю. Мозоли лопнули.
Советы новичкам: еще раз о снаряжении. Вот с одеждой я попал как говорится в цвет, да я не выглядел так же подтянуто как спортсмены в своих облегашках, но зато терморегуляция была на уровне. И так ноги - первый слой термобелье спортивное потоотводящее, второй слой брюки свободного кроя из авизента, торс первый слой термобелье спортивное потоотводящее, второй слой флисовое термобелье с пассивной вентиляцией, третий слой свободная куртка из авизента.
Передохнули, поели - попоили, лыжи смазали и пошли дальше, стоит заметить что проблем с дыханием не было, 1-2 раза на крутых подъемах были намеки на отдышку, но так что бы дышать как загнанная лошадь - такого не было, делаю вывод - темп мой, все дело в лыжах.
И тут начинается та самая ярмарка унижения, в 9:00 масстарт, и нас начали обгонять люди стартовавшие на час позже, это просто невыносимо, самооценка падает ниже не то что, плинтуса, ниже фундамента и мчится к центру земли. Меня здорового, не запущенного в спортивном смысле мужика обгоняют дяденьки с пивными брюшками, бабушки, дети, девушки, снегоходы и все ну просто все, начинаю закипать и рефлексировать, проскакивают мысли "развернуться - к едрене фене", при каждом новом обгоняющем матерюсь по черному, но с закрытым ртом. Да и единственная цель которую я себе поставил, за неимением иной тактической информации, это пройти все 50 км, хоть на зубах. Да и для жены это важно ,что бы мы вместе прошли дистанцию.
Перед затяжными подъёмами на 20 - 27 км. жена заставила съесть энергетический гель, гадость редкостная, но действительно появилось желание бежать, хоть и обусловленное химией.
27 км. переломный момент, теперь дорога обратно, поели - попили, смазали лыжи, двинули! Вот теперь действительно чувствуется усталость, если до этого в приоритете были ноги, то теперь вся нагрузка легла на руки, ноги отказали - мозоли, боль в коленях, сухожильная боль в бедренных суставах, но основное это мозоли, все остальное можно просто терпеть, а мозоли не дают нормально действовать стопой.
С 27 км до первого пункта питания прошел довольно легко, перманентный легкий уклон, что да же на моих ущербных лыжах дает эффект подталкивания в спину.
А, вот крайний участок дистанции действительно оказался трудным, но трудным только физически, а следовательно субъективно трудным. Мимо пролетают спортсмены и любители, жена маячит впереди, она у меня опытная, и давно бы ускакала вперед, если бы не матерящийся якорь в виде меня.
Апофеоз унижения, за 7 км до финиша я ломаю палку, и совсем перехожу в режим калеки, мотивации бежать нет никакой, меня обгоняют те кого смог обогнать я. Хочется что бы все закончилось.
Финиш. Радостные лица, радостные крики, хочется пробежать в стороне что бы не портить людям праздник своей кислой рожей. Медали, сувениры поздравления - а у меня глаза в пол, посмотрел на часы 14:30 - 6 часов потрачено на 50 км, люди бегом за 3 часа справляются, а я столько времени телепался. Снимаю лыжи и осознаю, что действительно превозмогал, ноги не хотят идти, получается какая то семенящая походка, еще и с нарушенной координацией потому, что вестибулярный то же барахлит. Быстрей в машину и прочь отсюда. В машине начинает стрелять правая нога от колена до бедра, как зуб. Тело воспринимает водительское сидение как трон, телу хорошо. Быстро в Белокуриху за собакой и домой.
Заметил интересный момент, эмоции только в голове - изобразить их на лице нет сил, лицевые просто не слушаются. Отпустило спустя 5 часов.
Итог. Я смог. Качество того как я смог - считаю крайне низким.
Повторю ли я это деяние, очень мало вероятно, разве что кто нибудь одолжит мне нормальное снаряжения, дабы я подтвердил или опроверг домыслы по поводу своей лыжной бездарности. Время и силы которые я потратил на марафон, мог бы провести с куда более высоким КПД, это факт.
Вот как то так. Всем успехов на ниве физического развития.
P.S. Организаторы молодцы, но есть два существенных минуса в работе, первый - колея нарезана это хорошо, но она нарезана как попало, и порою если ехать в крайнем правом ряду и не маневрировать, то вполне можно оказаться посредине или слева по лыжне, а то и на встречке. Второе и наиболее бесящее, толпы народа бегут коньком и уничтожают колею для классики, это происходило на моих глазах, так как мы стартовали до масстарта, считаю всех кто шел коньком неадекватами, марафон заявлен для классического хода, и Ракшин это подтвердил это телетрансляции, выходит, что всем кто бежал коньком наплевать на тех кто бежит классикой и мало того плевать на цели марафона, а именно на популяризацию здорового образа жизни и физической культуры, они просто приехали блеснуть своим коньковым ходом и пожрать нахаляву. Дело в простейшем уважении к ближнему, ты спортсмен? подготовленный любитель? можешь бежать и коньком и классикой? да молодец вот и беги классикой, и после тебя останется отличная утоптанная колея по которой пробежит и новичок и ему понравится, и он будет дальше развиваться в лыжном спорте. А на деле для масстарта была уже порядком затоптанная колея, а местами и просто каша, по которой невозможно корректно было передвигаться классикой.
На старте. Настроение еще отличное.
Колосальное колличество льда в бороде
Начало конца
Бездарный финал
.Респекта нет,хоть очень тебя уважаю.Береги себя!
