Отправить ЛСИ вот долго ли коротко я дорос, доел, доспал и дотренировплся до 25км.
Место проведения: село Жилино Первомайского района. Дистанции 3,5,10 и 25км.
Организаторы. Клуб любителей бега "Восток", святые люди. Вот низкий им триатлонный поклон, ни копейки ни с кого не взяли, а забег провели, кубки грамоты всем победителям, всем участникам напитки на выбор на дистанции (и именно в нужные моменты). Спасибо им огромное, если бы все у нас делалось с таким же энтузиазмом, жить бы стало гораздо лучше.
Сразу скажу - это было не разу нелегко, местами было желание бросить. И один раз я таки невыдержал и остановился на длиннющем затяжном подъёме, потомучто мышцы встали колом, но через минуту уже снова бежал, во первых меня ждали мои друзья и супруга, подготовка которых лучше и выше, а во-вторых подействовала магнезия. Но ныть можно бесконечно, а мои скоромные результаты нестоят того что бы разливаться мыслью по древу, как я это люблю.
Итак итоги. 24:68 км 2:21:53 по версии Гармина, 25 км и 2:21 по версии судий. Средний темп (вот тут я молодец) 5:45 мин/км, задача не замедляться менее 10км/ч выполнена!!!
Средний пульс порадовал не идеальный, но и не кретичнвй 163 у/мин.
Констатирую: морально и физически я к марафону не готов абсолютно, но задачи на этот год другие и поэтому марафон пока не нужен. И да кстати полумарафон на этой дистанции я выбежал из двух часов, а это не так уж плохо.
Выводы. 3,5,10 км можно пробежать с дивана. К бОльшему надо готовиться. Что бы смочь пробежать 25км я тренируюсь с октября, скинул 5-7 км веса, и надобы ещё 5 для полного счастья. И притом что позволяю себе не очень полезную еду, алкоголь и вообще не истинный ариец.
Спасибо моей ненаглядной супруге, Юрке и Пашке за то что не бросили, я очевидно слабее каждого из них, и на данном этапе моего развития очень важно что бы тебя не бросали. Как стартовали в четвёром так и закончили дистанцию с одинаковым временем, взявшись за руки пересекли финишную линию.
Миру мир. Спорт спорт. Рыбакам рыбы. Рабочим пива. Крестьянам - крестьянок. А сказочке конец.
П. С. Погода была просто идеальная, клянусь лысиной, не одна капля пота не осквернила ее небритость, солнце и ветерок стирали все следы.
П. С. С. У жены золото. У двух наших коллег которых я не очень люблю, за то что они вечно прибедняются золото и серебро.
