Сообщений в теме: 878

[Anton_GPN]

Суббота и воскресенье .... а рыбачить когда ?
Я в этом сезоне тренироваться планирую 3-4 раза в неделю в будни примерно с 7 до 8.30 вечером ( пока у сына тренировка идёт)

[Olegik]

В лесу красота, тепло, ветра нет. Катуха нормальная, обычно вначале сезона холодно и лыжи не катят. Видел Pvitala, он круги наматывал. Со следующей недели начну по будням вечерами кататься. В общем открылся в одном из двух главных увлечений зимы.

[Прогрессор]

Сегодня прокатил 8км и еще круг до просеки. больше следил за всеми советами. Неожиданно для себя понял, что спокойно и без надрыва 8км в районе 37минут, а общая дистанция - 54.30 мин. Со следующей недели у меня график по лыжам: четверг - обед, суббота и воскресение - с утра.

Купил на "Спартаке" новые темляки. Эти совсем не о чем были. Услышал инфу, что по воскресениям, на "Динамо" один из тренеров будет вести часовую тренировку для всех желающих...

Свой косяк в технике понял сам сегодня и подсказали со стороны... Надо еще десяточку ссадить с лыж..)) Скину и поедется..)

[OMS]

Открытие сезона!
http://altfishing-cl...-34#entry350591

[Прогрессор]

Я прокатил 14 км, а жена прошагала 8км. Подморозило и кататься просто КАЙФ..) Если бы еще не парни на джипах, которые проехали по трассе. Местами почти ее убили своей колеей. Наверное, был вопрос жизни и смерти....

[пустырник]

Я прокатил 14 км

 

за десять минут пробежал?

[Прогрессор]

за десять минут пробежал?

Один час и десять секунд. Секундомер часы не считает.

[Alexey Afanasyev]

Если бы еще не парни на джипах, которые проехали по трассе. Местами почти ее убили своей колеей.

 

Уже который год регулярно находятся подобные мудаки, которые специально приезжают погарцевать. Больно бить за такое надо.

[Alexey Afanasyev]

Сегодня тоже пробежал "восьмерку", включая мост. Трасса разбитая и грязная. Местами много листвы. Выбежал из 33 минут. Медленно.

[Прогрессор]

Сегодня тоже пробежал "восьмерку", включая мост. Трасса разбитая и грязная. Местами много листвы. Выбежал из 33 минут. Медленно.

Местами аж встаешь на этой листве.... лыжи прилично забиваешь... ждем нормального снега... С утра еще нормально было. К обеду пешики и температура добили ситуацию..

[Pvital]

Взял, наконец-то, "дырявенькие".

Теперь "пятнахи" "восьмёрками" кажутся!

 

[Pvital]

Для экстрималов... Могу познакомить с человеком (в нашей организации работает) , он зимой на лыжах от 20-ти км и выше бегает... Тот еще энерджайзер! 

Тут и на форуме есть кто по "тридцатке" бегает!

[Прогрессор]

Взял, наконец-то, "дырявенькие".

Теперь "пятнахи" "восьмёрками" кажутся!

DSCN7756.JPG

Сами катят?)

[Pvital]

Сами катят?)

Чуть потолще я стал. Прежние Атомики стал продавливать. Прилипают. 

Эти - по жёстче. Катят ощутимо лучше. Меньше липнут.

Субъективно - чуть лучше курсовая устойчивость.

Короче - нравятся!

[Хмурый]

Чуть потолще я стал. Прежние Атомики стал продавливать. Прилипают. 
Эти - по жёстче. Катят ощутимо лучше. Меньше липнут.
Субъективно - чуть лучше курсовая устойчивость.
Короче - нравятся!

Виталя, я-то твои атомики всяко продавливал, а они ехали намного быстрее моих equipe 6

[Прогрессор]

С удовольствием прокатил 14 км. Ровно в час уложился. Трасса нормальная. Со скольжением - все хорошо. Там. где позволяла трасса, увеличивал длину проката и осваивал одношажный ход. Частить пока плоха получается. ))) Метров 150-200 и на двухшажный переходил.

[Alexey Afanasyev]

увеличивал длину проката и осваивал одношажный ход

 

 

 

Метров 150-200 и на двухшажный переходил

 

Чтобы освоить одношажный, нужно пересиливать себя и отказываться от двухшажного вообще. Тем же одношажным можно бегать и быстро, и медленно, делать шаг и длинный, и короткий, и даже в некрутую гору подниматься. Весь вопрос в ощущении техники. Это ощущение не выработать, если им не пользоваться постоянно. Когда начинал, тоже несколько лет бегал двухшажным. Сейчас же кажется, что одношажный - это более естественный и сбалансированный ход.

Сообщение отредактировал Alexey Afanasyev: 12 Ноябрь 2016 - 13:37

[Прогрессор]

Чтобы освоить одношажный, нужно пересиливать себя и отказываться от двухшажного вообще. Тем же одношажным можно бегать и быстро, и медленно, делать шаг и длинный, и короткий, и даже в некрутую гору подниматься. Весь вопрос в ощущении техники. Это ощущение не выработать, если им не пользоваться постоянно. Когда начинал, тоже несколько лет бегал двухшажным. Сейчас же кажется, что одношажный - это более естественный и сбалансированный ход.

Не получится пока "ваааще"..)) не могу же я на месте стоять.))) Включаю в прокат отрезки трассы и увеличиваю их длину. Так как-то привычней.)  Надо еще чуток скинуть.. Трасса жесткая становиться. С прокатом все нормально идет. Должен освоить..)

[Alexey Afanasyev]

Не получится пока "ваааще"..)) не могу же я на месте стоять.))) Включаю в прокат отрезки трассы и увеличиваю их длину. Так как-то привычней.)  Надо еще чуток скинуть.. Трасса жесткая становиться. С прокатом все нормально идет. Должен освоить..)

 

У меня как-то так и не получилось научиться подобными включениями. Только когда целенаправленно сконцентрировался. Сначала начал бегать без палок. Набегав всего 20-30 км пришло понимание, где и как бы мне помогли палки. Потом уже с палками.

[Прогрессор]

У меня как-то так и не получилось научиться подобными включениями. Только когда целенаправленно сконцентрировался. Сначала начал бегать без палок. Набегав всего 20-30 км пришло понимание, где и как бы мне помогли палки. Потом уже с палками.

услышал тебя.. и твой подход то же попробую... Прямо завтра и попробую... )