Сообщений в теме: 906

[kroHA22]

...жиры сгорают во сне, ребята надо больше спать...

Золотые слова...

[Алексей Евгеньич]

как оказывается, жиры сгорают во сне, ребята надо больше спать

Правильно! Пока спишь не ешь  Даже если вечером не ешь, то уже вес падать начинает.

[Гризли]

и так на дворе ноябрь, во мне уже 124,5 кг было вот так:

 

а стало как то вот так:

 

итого уже минус примерно около 30 кг 

[Джексон 79]

и так на дворе ноябрь, во мне уже 124,5 кг было вот так:

 

итого уже минус примерно около 30 кг 

К весне меня догонишь!

[Гризли]

К весне меня догонишь!

упаси бог , моя норма 115 кг

[Mitrich]

упаси бог , моя норма 115 кг

вот ты упертый,я так не могу.Поделись че делаешь и за какой период

[Джексон 79]

упаси бог , моя норма 115 кг

Так это моё,я просто хорошо маскируюсь!

[Гризли]

вот ты упертый,я так не могу.Поделись че делаешь и за какой период

ну ты же помнишь когда мы оба прилегли первый раз в больничку в этом году, ты буквально через пару дней после меня, вот от туда старт и пошел. А делаю ничего, просто стал питаться немного по другому, 4-5 раз в день и более сбалансировано, да меньше мучного, сладкого, больше овощей, и считаем БЖУ

Сообщение отредактировал Гризли: 06 Ноябрь 2019 - 22:17

[Mitrich]

ну ты же помнишь когда мы оба прилегли первый раз в больничку в этом году, ты буквально через пару дней после меня, вот от туда старт и пошел

че делаешь поподробней,пол года прошло

[TUNEZ]

К весне меня догонишь!

А я не досягаем

[Гризли]

А я не досягаем

и не хочу

[TUNEZ]

и не хочу

И правильно. Мне при всём желании не набрать такой вес, тебе такой скинуть. Кому что природой заложено сложно изменить.

[ЮрАС]

упаси бог , моя норма 115 кг

Почему 115, а не 80 - 90 например?

Не раз читал, что норма для мужика,  его  рост(в см) - сто = ваш вес( в кг).

[Гризли]

Почему 115, а не 80 - 90 например?

Не раз читал, что норма для мужика,  его  рост(в см) - сто = ваш вес( в кг).

это от лукавого, если я буду весить 94 то это будет страшно, школу заканчивал ровно 100 кг и это было не комфортно, не зря же где то писал, что отец в шутку говорил: "хорошая палка г@вно мешать", 115 я весил в 1997 году и мне тогда это было комфортно и удобно. 

[melita]

Дима, молодец! Верю, что все получится!

[Сан Ваныч]

это от лукавого, если я буду весить 94 то это будет страшно, школу заканчивал ровно 100 кг и это было не комфортно, не зря же где то писал, что отец в шутку говорил: "хорошая палка г@вно мешать", 115 я весил в 1997 году и мне тогда это было комфортно и удобно. 

В качалку ходишь ?

[Гризли]

В качалку ходишь ?

ага, 2 раза, шутка, ни куда я не хожу

[квю]

и так на дворе ноябрь, во мне уже 124,5 кг было вот так:

 

 

итого уже минус примерно около 30 кг 

Шея стала тоньше , но за то длинней  , а вообще , конечно молодчина , теперь главное удержать .

[Гризли]

теперь главное удержать .

 вот за это вообще не переживаю, сейчас у меня норма 2200 Ккал, для похудения человек должен хотя бы то не доедать 450-500 ккал, то есть для удержания веса, банально кушаешь 2500-2600 ккал и все

[AGAT]

И правильно. Мне при всём желании не набрать такой вес, тебе такой скинуть. Кому что природой заложено сложно изменить.

Избавляешься от вредной привычки и тебя попрет. Утром вместо цыбарки тарелку каши.

Природой не было заложено ,что ты будешь дымить как паровоз ))))

Сообщение отредактировал AGAT: 08 Ноябрь 2019 - 10:37