Сообщений в теме: 906

[manson]

Не только в этом, я вот ем когда хочу, и что хочу в любое время суток, стресс присутсвует, не правильое питание на лицо, но не могу за 60 выйти и всё.сейчас взвешался 58, а летом так 56 наверное буду опять. У вас проблема как сбросить , у меня как поднять)))

гены

[пустырник]

Хотелось бы узнать,кто ведет здоровый образ жизни и занимается похудением,что из продуктов берут на зимнюю рыбалку,(

 

ЗОЖ не веду и похудением не занимаюсь. Но могу порекомендовать вот такую штуку 

Это курт, он же курут, он же сырчик, он же хуруут. Древнейший молочный продукт кочевников, 

готовят из прессованного творога, из молока любого животного В сезон больших удоев готовят на весь год, сушат на крышах юрт - ну сейчас, может, не только на крышах)).

Помогает перенести голод и жажду при длительных путешествиях, переходах.

Никак не поддаётся ни холоду, ни жаре. Он и зубам с трудом поддаётся - нужно сосать.

Вкус может показаться непривычным, для кого-то мягко говоря непривычным. Но привыкаешь быстро, начинает нравиться и даже вызывать  потребность ))

Вместе с горстью кураги  и кусочком (со спичечный коробок) вяленого мяса составляет "карманный" рацион на весь день - от  завтрака до вечера.

С точки зрения лечебного питания, возможно, вреден из-за соли, с которой непременно готовится, но именно она компенсирует жажду - восполняет потерю соли организмом при интенсивной нагрузке.

[Mitrich]

.

 

ЗОЖ не веду и похудением не занимаюсь. Но могу порекомендовать вот такую штуку 

курт.jpg

Это курт, он же курут, он же сырчик, он же хуруут. Древнейший молочный продукт кочевников, 

готовят из прессованного творога, из молока любого животного В сезон больших удоев готовят на весь год, сушат на крышах юрт - ну сейчас, может, не только на крышах)).

Помогает перенести голод и жажду при длительных путешествиях, переходах.

Никак не поддаётся ни холоду, ни жаре. Он и зубам с трудом поддаётся - нужно сосать.

Вкус может показаться непривычным, для кого-то мягко говоря непривычным. Но привыкаешь быстро, начинает нравиться и даже вызывать  потребность ))

Вместе с горстью кураги  и кусочком (со спичечный коробок) вяленого мяса составляет "карманный" рацион на весь день - от  завтрака до вечера.

С точки зрения лечебного питания, возможно, вреден из-за соли, с которой непременно готовится, но именно она компенсирует жажду - восполняет потерю соли организмом при интенсивной нагрузке.

а готовый его купить можно где,я его пробовал давно

Сообщение отредактировал Mitrich: 10 Январь 2017 - 22:11

[пустырник]

а готовый его купить можно

на узбекском рынке   

[Последний Праворульщик]

Не только в этом, я вот ем когда хочу, и что хочу в любое время суток, стресс присутсвует, не правильое питание на лицо, но не могу за 60 выйти и всё.сейчас взвешался 58, а летом так 56 наверное буду опять. У вас проблема как сбросить , у меня как поднять)))

Так ты радуйся.

[Алексей Евгеньич]

Не только в этом, я вот ем когда хочу, и что хочу в любое время суток, стресс присутсвует, не правильое питание на лицо, но не могу за 60 выйти и всё.сейчас взвешался 58, а летом так 56 наверное буду опять. У вас проблема как сбросить , у меня как поднять)))

Метаболизм такой, пройдет с возрастом 

[Прогрессор]

Не только в этом, я вот ем когда хочу, и что хочу в любое время суток, стресс присутсвует, не правильое питание на лицо, но не могу за 60 выйти и всё.сейчас взвешался 58, а летом так 56 наверное буду опять. У вас проблема как сбросить , у меня как поднять)))

 

Это другая сторона не правильного питания и еще пары вещей. Не хочу высказывать свое мнение публично. Если интересно - напиши в личку или позвони. Может помогу найти ответы на твои вопросы, если они имеются.
 

Так ты радуйся.

Тут не чему радоваться.(((

Метаболизм такой, пройдет с возрастом 

А почему он не правильный?

[Алексей Евгеньич]

А почему он не правильный?

Где написано, что неправильный? Это может быть возрастное? Я теперь намного меньше ем, чем в молодости и толстею   

[TUNEZ]

Метаболизм такой, пройдет с возрастом 

 

Так пятый десяток уже разменял, не проходит, а батя восьмой и у него тоже не проходит.

[Прогрессор]

Где написано, что неправильный? Это может быть возрастное? Я теперь намного меньше ем, чем в молодости и толстею   

А не в курсе что такое гликемический индекс и инсулин? не хотелось понять ЧТО это нам дает? Там кино были наверху.... Можно там глянуть..)

[Mitrich]

 

 Овсянка или гречка с вечера залитая кефиром. Примерно 80 грамм крупы. Можно добавить щепотку кедровых орешков.

 

Попробовал залил кефиром гречку на ночь,взвесил 80г.,это четыре столовых ложки,показалось очень мало,побоялся,что не наемся перед работой,добавил еще одну,получилось 100г,  орешек дома не нашлось,кинул горсть сушеных яблок,сами сушили,на утро был сильно удивлен,хватило бы и 80г, а так да, есть можно,попробую с овсянкой.

[Прогрессор]

Попробовал залил кефиром гречку на ночь,взвесил 80г.,это четыре столовых ложки,показалось очень мало,побоялся,что не наемся перед работой,добавил еще одну,получилось 100г,  орешек дома не нашлось,кинул горсть сушеных яблок,сами сушили,на утро был сильно удивлен,хватило бы и 80г, а так да, есть можно,попробую с овсянкой.

Когда приготовил себе первый раз завтрак- думал, что сдохну с голоду... так мало показалось))) теперь эту порцию делю на до и после тренировки..)))

[Алексей Евгеньич]

А не в курсе что такое гликемический индекс и инсулин? не хотелось понять ЧТО это нам дает? Там кино были наверху.... Можно там глянуть..)

Не, увы не в чем таком не замечен 

[Хмурый]

Когда приготовил себе первый раз завтрак- думал, что сдохну с голоду... так мало показалось))) теперь эту порцию делю на до и после тренировки..)))

И что самое интересное  -с голода помирать не собираешься и силы на тренажеры и лыжи есть. 

На самом деле, даже простое ограничение количества пищи уже даст результат, для многих вполне удовлетворительный. 

[Алексей Евгеньич]

И что самое интересное  -с голода помирать не собираешься и силы на тренажеры и лыжи есть. 

На самом деле, даже простое ограничение количества пищи уже даст результат, для многих вполне удовлетворительный. 

Это, на мой взгляд, самый сложный начальный этап. А если его совместить с правильным питанием... Вообще мечта. Пока никак не могу супругу к правильному питанию привлечь  Всё пытается меня вечером подкормить 

[иван]

Худоба может быть связана с неправильной работой щитовидной железы / гиперотереоз/ нужно показаться эндокринологу.Сам страдал много лет пока не выявили.При росте 170 доходил до 55кг,вороны начинали за мной гоняться - ждали когда пиз.....усь,что-бы склевать.Сейчас 72-74кг.

[пустырник]

,вороны начинали за мной гоняться - ждали когда пиз.....усь,что-бы склевать.

  

[Алексей Евгеньич]

Попробовал залил кефиром гречку на ночь,взвесил 80г.,это четыре столовых ложки,показалось очень мало,побоялся,что не наемся перед работой,добавил еще одну,получилось 100г,  орешек дома не нашлось,кинул горсть сушеных яблок,сами сушили,на утро был сильно удивлен,хватило бы и 80г, а так да, есть можно,попробую с овсянкой.

     Сделал сегодня эту "божественную еду" и возник у меня такой вопрос: КАК??????? вы это можете съесть за один раз!!!   ?????? Сколько же вы до диеты ели??? Эти 80 гр сухого продукта ели в меня вошли   Попадетесь мне на рыбалке... 

[Mitrich]

     Сделал сегодня эту "божественную еду" и возник у меня такой вопрос: КАК??????? вы это можете съесть за один раз!!!   ?????? Сколько же вы до диеты ели??? Эти 80 гр сухого продукта ели в меня вошли   Попадетесь мне на рыбалке... 

Тренируйся!

[Алексей Евгеньич]

Тренируйся!

     Прошло почти 4,5 часа... Я ещё чувствую, что съел лишнего Может надо было уже готового продукта 80 гр съесть? А то я сухого геркулеса 80 гр насыпал.