Перейти к содержимому


Фотография

Как я бросил курить.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 244

#181 Вадимыч

Вадимыч
  • Пользователь
  • 390 сообщений
  • сказали "спасибо" 17 раз
  • Дата регистрации:
    24-Июнь 14

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:Барнаул
  • Могу быть полезен:Делаю мебель

Отправлено 27 Июль 2017 - 03:29

Стаж курильщика 28 лет. Последние 22 года порядка двух пачек в день, последние полгода дошло до трёх. Теперь я не курю. И не начну. Ни семок, ни карамелек, ни чем занять руки. Все это от лукавого! Просто я не хочу больше курить!
  • Nik(дядьКоля), Гризли, ФокС и 22 другим это нравится

#182 Anton_GPN

Anton_GPN
  • Пользователь
  • 715 сообщений
  • сказали "спасибо" 7 раз
  • Дата регистрации:
    12-Ноябрь 15

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:Барнаул

Отправлено 27 Июль 2017 - 09:49

Вадимыч, успеха и главное, чтобы без последствий!!!

 

Сам уже около полгода к ним не прикасался.

Но до чего сильная штука это наркотик никотин... Нет нет, а мысль в голову лезет, - понятно что это бес с плеча приговаривает.

Случилось так, что был на обследовании в кардиодиспансере...

Всем сомневающимся бросить или убежденным что им это не вредит : сходите как-нибудь туда на экскурсию на пару часов : бросите курить в этот же день и никогда не начнете.


Никогда ничего ни у кого не проси, в особенности у тех, кто сильнее тебя, - сами предложат и сами всё дадут.

#183 Zlobnyi Ka

Zlobnyi Ka
  • Модератор
  • 1 616 сообщений
  • сказали "спасибо" 55 раз
  • Дата регистрации:
    20-Ноябрь 14

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:Барнаул

Отправлено 29 Март 2018 - 09:43

Кто хочет бросить курить... тот сможет.

 

Многие боятся бросать курить... реально тяжко...

мой стаж курения 24 года.

 

Бросал год назад без всего, неделю шифер заворачивало... чуть не развелся, семья по углам щемилась...

По глупости в августе опять начал... и еще больше стал курить 1,5-2 пачки в день.

Долго не решался, снова попробовать бросить... Жена говорила, будешь бросать, на неделю сваливай куда нибудь...

Три месяца назад мой напарник говорит, что бросил курить. Я сильно удивился...

После выяснилось, что бросил он при помощи таблеток "Чампикс", причем бросил легко, без проблем.

21154963_m.jpg

Фармакологическое действие

Препарат для лечения никотиновой зависимости. Варениклин с высокой аффинностью и селективностью связывается

с α4β2 н-холинорецепторами головного мозга, в отношении которых он является как частичным агонистом

(но в меньшей степени, чем никотин), так и антагонистом в присутствии никотина.

 

Решил и я попробовать, не веря в успех, ну не верил я в волшебные таблеточки.

 

Месяц назад начал принимать таблетки.

Курс три месяца.

Стоимость упаковки 1090р если принимать по одной утро-вечер хватает на 14 дней.

покупка сигарет куда дороже обходится.

Первые две недели можно курить и принимать таблетки и ставишь себе цель и день, когда бросаешь курить.

первые три дня по пол таблетки (легко режутся ножом), затем 4 дня по пол таблетки утро-вечер, далее по таблетки утро-вечер.

 

Первая неделя - ни чего не чувствовал, курил как всегда.

на восьмой день почувствовал, что физически я не хочу курить, а по привычке засовываю сигарету в рот.

за следующую неделю у меня уменьшилось количество выкуриваемых сигарет и стало не в кайф их курить(не тот вкус, легкое отвращение).

Вечером 14 дня я смял пачку с оставшимися сигаретами и выкинул.

И вот наступил 15 день с начала приема - утро.

Первый порыв как проснулся - на балкон покурить...

Но понимаю, что не хочу курить. Физически не хочу.

Первые 4-5 часов для меня было удивление, вроде должно тянуть, а физической тяги совершенно нет... только психологическая...

вот бы в рот сигарету засунуть. Потом отпустило.

Желание курить ни какого, с психологической точки, бросил спокойно, без нервозов и т.д.

Не курю две недели, не хочу.

Хоть и проскакивает мыслишка выкурить сигарету... Привычка, она серьезная штука...

 

Из минусов - после приема по утрам подташнивает минут 15...

Больше ни чего не заметил.

 

Так, что бросить курить - не так сложно... Главное желание.


Сообщение отредактировал Zlobnyi Ka: 29 Март 2018 - 10:22

  • Ветер, Alex82, Volovec и 5 другим это нравится

Не давайте мне СОВЕТОВ, лучше помогите МАТЕРИАЛЬНО!!! Евгений (флудер в законе)


#184 ЮрАС

ЮрАС
  • Пользователь
  • 575 сообщений
  • сказали "спасибо" 13 раз
  • Дата регистрации:
    30-Июнь 14

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:западный-поток в Барнауле

Отправлено 29 Март 2018 - 11:11

Для нормального мужика, пацана  -  бросить курить вааааппще не вопрос.  

 Сказал и бросил  и  всё. Разговаривать больше не о чем и .

 Для большего эфекта, можно комунить об этом сказать.

  Сказал  и сделал.  Мноооогим это не нравится.

  И  вам выбирать,  кем быть

  С воткой также и с депресией, в разных её проявлениях ,  также.


  • Vovan, Прогрессор, Mitrich и 2 другим это нравится

#185 Одержимый

Одержимый
  • Пользователь
  • 397 сообщений
  • сказали "спасибо" 3 раз
  • Дата регистрации:
    02-Февраль 15

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:не город

Отправлено 29 Март 2018 - 21:30

Курс три месяца.

хватает на 14 дней
Как это связать? 

#186 AltayFly

AltayFly
  • Пользователь
  • 215 сообщений
  • сказали "спасибо" 2 раз
  • Дата регистрации:
    23-Июнь 14

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:Барнаул
  • Могу быть полезен:Тенты, чехлы.

Отправлено 29 Март 2018 - 22:44

Кто хочет бросить курить... тот сможет.

 

Многие боятся бросать курить... реально тяжко...

мой стаж курения 24 года.

 

Бросал год назад без всего, неделю шифер заворачивало... чуть не развелся, семья по углам щемилась...

По глупости в августе опять начал... и еще больше стал курить 1,5-2 пачки в день.

Долго не решался, снова попробовать бросить... Жена говорила, будешь бросать, на неделю сваливай куда нибудь...

Три месяца назад мой напарник говорит, что бросил курить. Я сильно удивился...

После выяснилось, что бросил он при помощи таблеток "Чампикс", причем бросил легко, без проблем.

 

 

Из минусов - после приема по утрам подташнивает минут 15...

Больше ни чего не заметил.

 

Так, что бросить курить - не так сложно... Главное желание.

На голодный желудок не надо принимать......


el pueblo no debería temer al gobierno, el gobierno debería temer al pueblo


#187 Пилигрим

Пилигрим
  • Пользователь
  • 2 351 сообщений
  • сказали "спасибо" 64 раз
  • Дата регистрации:
    29-Июнь 15

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:Бийск
  • Могу быть полезен:Импорт, упаковка

Отправлено 30 Март 2018 - 00:19

Как это связать? 

Ну видимо одной пачкой вопрос не решается...

 

... а физической тяги совершенно нет... только психологическая... вот бы в рот сигарету засунуть. ... Хоть и проскакивает мыслишка выкурить сигарету... Привычка, она серьезная штука...

Так же парило по первости, ходил постоять туда, где раньше курил ))) Вышел, постоял, в окно посмотрел... еще и для глаз полезно ))) В итоге и эта привычка прошла. Еще была опаска, что тянуть будет всегда - враки! даже к дыму отвращение сейчас, а уж перегар табачный - до тошноты!


  • Гризли, Mitrich, igsi и 2 другим это нравится

#188 Zlobnyi Ka

Zlobnyi Ka
  • Модератор
  • 1 616 сообщений
  • сказали "спасибо" 55 раз
  • Дата регистрации:
    20-Ноябрь 14

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:Барнаул

Отправлено 30 Март 2018 - 07:56

Как это связать? 

На три месяца курса 8 упаковок таблеток


На голодный желудок не надо принимать......

Пробовал и перед едой и во время, и после, все равно подташнивает мин 5-10.

Сейчас принимаю после еды, т.к. когда подташнивает не совсем айс кушать.


Не давайте мне СОВЕТОВ, лучше помогите МАТЕРИАЛЬНО!!! Евгений (флудер в законе)


#189 Феникс

Феникс
  • Пользователь
  • 2 778 сообщений
  • сказали "спасибо" 155 раз
  • Сейчас в сети
  • Дата регистрации:
    29-Июнь 15

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:Барнаул

Отправлено 30 Март 2018 - 10:00

Таблетки - блин!!! От тысячи и выше цена... Целый месяц в спортзале! Хоть с утра выматывай себя и до вечера, причем каждый день... Или новый шнур купить!
Нужна нормальная мотивация, особенно работает цель - трата из семейного бюджета на подарки для детей (внуков), это если собственное здоровье не мотив.
Я не бросил курить окончательно, просто избавился (долго и нудно) от зависимости. Для меня алкоголь и курение - атрибуты праздника, определенного состояния души. И если
употреблять постоянно, то праздника просто не станет.
В итоге - 2-3 сигареты в неделю, пара трубок в месяц...
Для любопытных - по данным доктора Мясникова банка колы или холодного чая (даже без газа)наносит вред больший,нежели сигарета...

Сообщение отредактировал Феникс: 30 Март 2018 - 10:00

"Только пепел знает, что значит сгореть до тла" (с)И.Бродский   "Говорящий не знает, знающий - не говорит" (с)Лао Цзы


#190 Гризли

Гризли
  • Пользователь
  • 19 989 сообщений
  • сказали "спасибо" 117 раз
  • Дата регистрации:
    23-Июнь 14

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:Гризляевск

Отправлено 30 Март 2018 - 10:14

Таблетки - блин!!! От тысячи и выше цена... Целый месяц в спортзале!
при средней цене 100р за пачку, при норме пачка в день 3000р в месяц. но так не бывает, в основном пачка, 1,5 а то и 2 и тогда сумма возрастает до 5000 рублей, что сопоставимо с заправкой автомобиля в месяц, выбор очевиден :)
Желание, тысячи возможностей! Не желание, тысячи причин!
Изображение

#191 Феникс

Феникс
  • Пользователь
  • 2 778 сообщений
  • сказали "спасибо" 155 раз
  • Сейчас в сети
  • Дата регистрации:
    29-Июнь 15

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:Барнаул

Отправлено 30 Март 2018 - 10:38

Мне было бы жаль тратить деньги на таблетки, особенно осознавая, что механизм их действия однозначен с "импортозамещением" для организма, провоцируя гормональные сдвиги, т.е. это попытка обмануть самого себя...
Куда как полезнее, особенно при помощи физ.нагрузок, самостоятельно выкарабкиваться из объятий никотиновой зависимости.
Обленились мы в большинстве. Кто и когда последний раз доводил себя до состояния открытия второго дыхания? Уверяю, что достигнув подобной степени прокачки организма Вам запах курева будет отвратителен
Мы на сегодня всё из-за рекламы и своей лени лечим таблетками. Кушай-пей то, кушай-пей это! Не лезет? Тяжко в животе? Глотай мезим и ему подобное! Толстеешь? Садись на диету! Теперь не можешь прос..ться? Пей вот это - слабит легко и нежно! Не можешь уснуть - прими таблетку! Тебя все бесит - прими таблетку! Ну и т.д..
И за все плати-плати-плати!!! Ну где здесь экономия?
Я конечно многое утрировал, но суть остается сутью.
Бросить курить, если реально захотите, достаточно просто - наступите на горло себе любимому, займитесь собой.

Сообщение отредактировал Феникс: 30 Март 2018 - 10:46

  • головастик, ЮрАС, igsi и 3 другим это нравится

"Только пепел знает, что значит сгореть до тла" (с)И.Бродский   "Говорящий не знает, знающий - не говорит" (с)Лао Цзы


#192 КВН76

КВН76
  • Пользователь
  • 270 сообщений
  • сказали "спасибо" 7 раз
  • Дата регистрации:
    10-Декабрь 14

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:Боровиха

Отправлено 30 Март 2018 - 11:23

Не курю три года , бросил в один день , просто сказал себе хватит. Мотивации было две , точнее три , первая и самоя главная , первые три затяжки с утра начали вызывать рвотный рефлекс ,то есть сам организм начал отвергать то что мы курим сейчас. Вторая экономия семейного бюджета , в среднем брал 100 рублей в день и того 36 косы в год , в первые два года купил с рук лодку с мотором , сейчас купил собаку, правда на нее еще год не курить должен. И третья очень много друзей , товарищей курить бросили в том числе и с моей подачи .как то так , всем здоровья и удачно бросить курить.
  • Гризли, Mitrich, igsi и 3 другим это нравится

#193 Саныч Бийск

Саныч Бийск
  • Пользователь
  • 1 881 сообщений
  • сказали "спасибо" 37 раз
  • Дата регистрации:
    18-Декабрь 16

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:Бийск
  • Могу быть полезен:дубликаты ключей

Отправлено 30 Март 2018 - 11:52

Не курю три года , бросил в один день , просто сказал себе хватит. Мотивации было две , точнее три , первая и самоя главная , первые три затяжки с утра начали вызывать рвотный рефлекс ,то есть сам организм начал отвергать то что мы курим сейчас. Вторая экономия семейного бюджета , в среднем брал 100 рублей в день и того 36 косы в год , в первые два года купил с рук лодку с мотором , сейчас купил собаку, правда на нее еще год не курить должен. И третья очень много друзей , товарищей курить бросили в том числе и с моей подачи .как то так , всем здоровья и удачно бросить курить.

 Знакомый у меня так бросил , сказал Нужна мотивация , взял 3х литровую банку , закатал крышкой , сделал прорезь , как в копилке и все деньги которые потратил бы на сигареты стал складывать туда , говорит тяжко , но посмотрю на банку и на душе приятно , как быстро она наполняется . Сейчас одна полная , еще не вскрывал , сказал после запрета подсчет и вторая больше половины


  • Гризли, Mitrich, Последний Праворульщик и 2 другим это нравится

#194 Anton_GPN

Anton_GPN
  • Пользователь
  • 715 сообщений
  • сказали "спасибо" 7 раз
  • Дата регистрации:
    12-Ноябрь 15

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:Барнаул

Отправлено 30 Март 2018 - 12:03

Таблетки - блин!!! От тысячи и выше цена... Целый месяц в спортзале! Хоть с утра выматывай себя и до вечера, причем каждый день... Или новый шнур купить!
Нужна нормальная мотивация, особенно работает цель - трата из семейного бюджета на подарки для детей (внуков), это если собственное здоровье не мотив.
Я не бросил курить окончательно, просто избавился (долго и нудно) от зависимости. Для меня алкоголь и курение - атрибуты праздника, определенного состояния души. И если
употреблять постоянно, то праздника просто не станет.
В итоге - 2-3 сигареты в неделю, пара трубок в месяц...
Для любопытных - по данным доктора Мясникова банка колы или холодного чая (даже без газа)наносит вред больший,нежели сигарета...

Праздник и алкоголь с сигаретами. ....
Без них праздника не бывает ?
  • SERBIS, AltayFly и Zlobnyi Ka это нравится
Никогда ничего ни у кого не проси, в особенности у тех, кто сильнее тебя, - сами предложат и сами всё дадут.

#195 Zlobnyi Ka

Zlobnyi Ka
  • Модератор
  • 1 616 сообщений
  • сказали "спасибо" 55 раз
  • Дата регистрации:
    20-Ноябрь 14

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:Барнаул

Отправлено 30 Март 2018 - 13:29

Мне было бы жаль тратить деньги на таблетки, особенно осознавая, что механизм их действия однозначен с "импортозамещением" для организма, провоцируя гормональные сдвиги, т.е. это попытка обмануть самого себя...
Куда как полезнее, особенно при помощи физ.нагрузок, самостоятельно выкарабкиваться из объятий никотиновой зависимости.
Обленились мы в большинстве. Кто и когда последний раз доводил себя до состояния открытия второго дыхания? Уверяю, что достигнув подобной степени прокачки организма Вам запах курева будет отвратителен
Мы на сегодня всё из-за рекламы и своей лени лечим таблетками. Кушай-пей то, кушай-пей это! Не лезет? Тяжко в животе? Глотай мезим и ему подобное! Толстеешь? Садись на диету! Теперь не можешь прос..ться? Пей вот это - слабит легко и нежно! Не можешь уснуть - прими таблетку! Тебя все бесит - прими таблетку! Ну и т.д..
И за все плати-плати-плати!!! Ну где здесь экономия?
Я конечно многое утрировал, но суть остается сутью.
Бросить курить, если реально захотите, достаточно просто - наступите на горло себе любимому, займитесь собой.

Что то вы не то говорите уважаемый...

Я занимаюсь спортом, и курил при этом и пробегал по 3км...

и бросал без таблеток, но если есть возможность бросить более просто, почему бы и нет...

Когда вам говорят засуньте это просто или с вазелином... (утрирую)

Вы себе на горло не наступите и не будете пыхтеть краснея...

ИМХО конечно


  • Santila это нравится

Не давайте мне СОВЕТОВ, лучше помогите МАТЕРИАЛЬНО!!! Евгений (флудер в законе)


#196 Феникс

Феникс
  • Пользователь
  • 2 778 сообщений
  • сказали "спасибо" 155 раз
  • Сейчас в сети
  • Дата регистрации:
    29-Июнь 15

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:Барнаул

Отправлено 31 Март 2018 - 08:37

Вы себе на горло не наступите

Ну почему же! НЕоднократно так поступал, и не из жадности, а так, из "спортивного интереса" - смогу или нет?!
И получалось! Бросал курить по-началу чуть не каждый понедельник, бывало (2 раза)конкретно по несколько лет не курил...
Сейчас пришел к результату - зависимости нет!
Пользоваться химией или нет в обсуждаемом случае - дело сугубо личное, и лично я - против.
Нравится мне запах хорошего табака, особенно в трубке!

Я занимаюсь спортом, и курил при этом

Да я бесконечно рад, что у моего товарища по увлечению с здоровьем все Ок!!!
Но всему свое время, когда-то и я стойку на органе делал!))) И курил при этом!
  • Zlobnyi Ka это нравится

"Только пепел знает, что значит сгореть до тла" (с)И.Бродский   "Говорящий не знает, знающий - не говорит" (с)Лао Цзы


#197 Феникс

Феникс
  • Пользователь
  • 2 778 сообщений
  • сказали "спасибо" 155 раз
  • Сейчас в сети
  • Дата регистрации:
    29-Июнь 15

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:Барнаул

Отправлено 31 Март 2018 - 09:01

Праздник и алкоголь с сигаретами. .... Без них праздника не бывает ?

Эт чё? Провокация!?)))
Для кого как!
У меня алкоголь по торжественным или памятным случаям и очень умеренно. Табачок немного чаще, по состоянию души.
В последние годы (особенно) для меня каждый прожитый день Праздник! Причем без алкоголя и пр. излишеств...
Я люблю жизнь и ничто человеческое мне не чуждо, но не злоупотребляю, избегая абсурдных ситуаций и состояния.
Ребята, извините, но в прениях больше участвовать не хочется... свою позицию я высказал.

"Только пепел знает, что значит сгореть до тла" (с)И.Бродский   "Говорящий не знает, знающий - не говорит" (с)Лао Цзы


#198 Anton_GPN

Anton_GPN
  • Пользователь
  • 715 сообщений
  • сказали "спасибо" 7 раз
  • Дата регистрации:
    12-Ноябрь 15

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:Барнаул

Отправлено 31 Март 2018 - 13:43

Эт чё? Провокация!?)))
Для кого как!
У меня алкоголь по торжественным или памятным случаям и очень умеренно. Табачок немного чаще, по состоянию души.
В последние годы (особенно) для меня каждый прожитый день Праздник! Причем без алкоголя и пр. излишеств...
Я люблю жизнь и ничто человеческое мне не чуждо, но не злоупотребляю, избегая абсурдных ситуаций и состояния.
Ребята, извините, но в прениях больше участвовать не хочется... свою позицию я высказал.

Не было задачи обидеть !
Просто пример для молодежи .
Тем более вы судя по постам отнюдь не зависимый человек !
Если был резок - извините !
  • Феникс это нравится
Никогда ничего ни у кого не проси, в особенности у тех, кто сильнее тебя, - сами предложат и сами всё дадут.

#199 Olega

Olega
  • Пользователь
  • 515 сообщений
  • сказали "спасибо" 25 раз
  • Дата регистрации:
    25-Январь 15

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:Алтайский край БКлючи

Отправлено 31 Март 2018 - 21:28

Четыре дня пропил табекс, и всё. Остальные таблетки отдал другу, он тоже бросил на четвёртый день.


  • Keman, Alex82, Ромыра и еще 1 это нравится

#200 Вадимыч

Вадимыч
  • Пользователь
  • 390 сообщений
  • сказали "спасибо" 17 раз
  • Дата регистрации:
    24-Июнь 14

  • Отправить ЛС   Отправить ЛС
  •  
  • Город:Барнаул
  • Могу быть полезен:Делаю мебель

Отправлено 04 Апрель 2018 - 16:21

Четыре дня пропил табекс, и всё. Остальные таблетки отдал другу, он тоже бросил на четвёртый день.

И чо? Сколько уже без сигарет?
  • RSV и kroHA22 это нравится




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных