Сообщений в теме: 906

[Прогрессор]

В личке мой ответ...

[samec]

и ещё - по поводу кофе, хорошего, свежесваренного - что скажете? Польза, вред? Можно, нельзя?

[Alexey K]

Немцу - здоровье, русскому - смерть.

[Гризли]

Немцу - здоровье, русскому - смерть.

обоснуй!

[Alexey K]

обоснуй!

 

Вспонимаю как приехал в гости, всю ночь бухали, сидим утро за столом 3 полутрупа, а хозяин меня по рукам бьёт и говорит - куда ты воду сырую пьёшь, только из фильтра можно

 

Если двинешь кони раньше времени - то вряд ли по причине кофея. Даже людям с одной почкой не запрещают. 

 

А вот тот же избыточный вес, упоминаемый в этой ветке фактор риска номер 1 для мужика.

[Прогрессор]

Давно ничего не говорили в этой теме...

Вряд ли то, что я здесь сейчас напишу, будет интересно тем, кто вчерашний вечер закончил рыбкой, пивом и вискариком...)

Пока, с 8 утра, были пустые дороги в городе, проехал с женой по нужным магазинам и рынкам. Надо было сделать большие закупки по продуктам. Народу в магазинах не много. Из любопытства смотрел на то, что народ складывает себе в тележки, с целью дальнейшего употребления и впихивания в себя.... грустная картина...((

Не так давно узнал как можно подобрать и использовать продукты, которые полезно употреблять в пищи для каждого индивидуально. С тех пор из моего личного рациона исчезли яблоки и груши, например, Появилось больше молочных продуктов. В меню жены все наоборот... Стал применять в ежедневном рационе подобный подход. Стал существенно себя лучше чувствовать. Подобных способов подбора приличное количество. Начиная с пульсовой диагностики и заканчивая натальными картами. Кому что ближе и нравится. Понимая себя, далее остается пользоваться аюрведическими таблицами из интернета, например. Там все собрано до нас..)))

 Где-то здесь в теме шел разговор и приводилась статья что можно и полезно, а что нет...Можно посмотреть еще раз все это...

Надеюсь, что мой короткий пост кого-то остановит от складывания в тележку или корзину с покупками какой-нибудь консервированной гадости с уксусом или маринадом. Красивой свинины из супермаркетов или чипсо-кексов...

В воскресение большой праздник. Его очень чтили наши предки. Мы то же придерживаемся определенных вещей в своей жизни. Любим вкусно покушать. Придут гости. К чаю будет домашнее овсяное печенье, например. Только составляющие этой стряпни будут нормальные, а не то. что запихнули экономные производители...

 Всем - Добра и Здоровья!

P.S. Этот подход абсолютно не так дорог как многие думают. Не люблю тратить в пустую деньги. Например, сегодня купил апельсины по 29 рублей за кг.)

[БлэкХолыч]

А что делать людям, которые молоко совсем не признают? В детстве бабушка мне конфету давала чтобы я стакан домашнего молока выпил да и то только с сахаром пил, так и не "перевариваю" его до сих пор. Из молочки ем только сыр. Даже масло в блюда не кладу

Сообщение отредактировал БлэкХолыч: 30 Май 2015 - 14:45

[Прогрессор]

А что делать людям, которые молоко совсем не признают? В детстве бабушка мне конфету давала чтобы я стакан домашнего молока выпил да и то только с сахаром пил, так и не "перевариваю" его до сих пор. Из молочки ем только сыр. Даже масло в блюда не кладу

Они его не кушают..)))))

Ссылка раз...

Два...

Три...

Отсюда многое берем...

 P.S. Красиво вставить ссылку не получилось. Жму на значек на верху. Вставляю туда. А дальше чаво делать?

Сообщение отредактировал Прогрессор: 30 Май 2015 - 16:58

[Pvital]

А что делать людям, которые молоко совсем не признают? 

 

Молочные продукты закисляют организм, так что, не любишь - не пей. 

[пустырник]

 

 P.S. Красиво вставить ссылку не получилось. Жму на значек на верху. Вставляю туда. А дальше чаво делать?

заливаешь фразу синим цветом, затем "жмёшь на значок на верху", далее скопированную ссылку вставляешь в появившееся окошечко

и будет тебе щастье ))

ты давай отчёт о походе на Учар ищи

Сообщение отредактировал пустырник: 30 Май 2015 - 18:04

[Прогрессор]

Так....))))

Сообщение отредактировал Прогрессор: 30 Май 2015 - 16:53

[Андрей Z]

Наверное этому место тут. Это блог моего товарища, живет в Барнауле, коммерческих целей, насколько я в курсе, не преследует. Просто делится опытом как сам похудел со 140кг до 98. Причем не дает кучу советов, как многие, а рассказывает о механизмах набора лишнего веса и механизмах жиросжигания простым и понятным языком. Мне кажется, что многим в начале пути сброса лишнего веса, было бы не лишним разложить некоторые вещи по полочкам в голове, чтобы более эффективно идти к цели, не совершая одни и те же ошибки.

[Прогрессор]

Давно не разговаривали в этой теме...

Готовлюсь к предстоящей поездке в условиях среднегорья. В связи с этим и благодаря наступившему сезону урожая местных ягод и овощей, чуть изменил режим питания...

Утром - овсянка или гречка.

Часов в 11-00 - чашка ягод. Обед - рыба с зеленью или птица. Перекус - чашка ягод. Не жирный творог на ужин, как вариант или зелень.

Хочу пару кг скинуть за недельку. Не хочется терять общую выносливость, по этому ограничу себя именно по калорийности и чуть позволю углеводов в рационе. Один белок - то же плохо...

Нагрузки с "железяками" идут нормально. Жим ногами лежа - 270 кг рабочий вес. Жим штанги - 75 кг, но добираю количеством повторов. Плечо не дает в полную силу грузить.

Для своих 46,5 лет и человека. который пару недель назад стал дедом - вполне нормально.)))

Всем - Добра и Здоровья!

[Werebear]

человека. который пару недель назад стал дедом - вполне нормально.)))

Николай, мои поздравления! Здоровья ребёнку и сил родителям!  

[Pvital]

 

и человека. который пару недель назад стал дедом - вполне нормально.)))

Всем - Добра и Здоровья!

 В полку дедов прибыло!!! Поздравляю!!!

[Прогрессор]

Постараюсь быть хорошим дедом...)))

[Werebear]

Не курю 4 месяца. Перестало ломать и тянуть. Экономия в районе 6 тысяч рублей. Реально рад.

[Гость--]

Не курю 4 месяца. Перестало ломать и тянуть. Экономия в районе 6 тысяч рублей. Реально рад.

Куда ж тебе столько Раппалы ...???

[Werebear]

Я на наркотики трачу))) а рапалы вобов увы нету))))

[Прогрессор]

Не курю 4 месяца. Перестало ломать и тянуть. . Реально рад.

Реально по-мужски! Уважуха!